8月5日，“湘超”邵陽隊的集訓持續進行。為確保球員們在訓練過程中能夠安全、高效地提升競技狀態，教練陽楚軒為隊員們設計一系列熱身與拉伸動作。他說介紹，在每次訓練開始前，充分的熱身是必不可少的環節，它能夠幫助球員們喚醒身體機能，預防受傷。而在訓練結束后，還會進行5至10分鐘的拉伸，幫助隊員緩解肌肉疲勞，促進身體恢復。“訓練重要，安全也很重要。”陽楚軒說，只有在保障球員安全的前提下，才能讓訓練發揮出最大的價值，助力球隊在賽場上取得優異成績。
華聲在線記者 昌小英 李健 報道
責編：劉暢暢
一審：劉暢暢
二審：印奕帆
三審：譚登
來源：華聲在線
